Té de montaña: un elixir natural para una mejor salud
El nombre botánico de Mountain Tea es Σιδηρίτης (Sideritis), que significa 'hecho de o que contiene hierro'. Con forma de lanza con múltiples flores amarillas, crece a mayor altura, tiene un aroma suave y dulce y es delicioso si se bebe tanto caliente como con hielo y con una rodaja de limón. El té de montaña es el té de hierbas griego más común y se utiliza a menudo como base para mezclas más complejas. Tradicionalmente, se ha utilizado para aliviar las infecciones respiratorias y la tos, incluidas las provocadas por los resfriados, y también se ha utilizado para prevenir tales infecciones. El té de montaña también se utiliza para aliviar problemas de estómago y digestivos. Las pequeñas flores, hojas y tallos amarillos del té de montaña son ricos en aceites y compuestos conocidos como antioxidantes.
El té griego de la montaña ha sido reconocido durante mucho tiempo por sus numerosos beneficios para la salud y su contribución al bienestar general. El antepasado de la filosofía griega, Hipócrates, atribuyó a Sideritis sus poderes antioxidantes, cualidades antimicrobianas y beneficios antiinflamatorios. Los siguientes son algunos de los beneficios para la salud reportados en la literatura científica.
1) Apoyo digestivo y refuerzo inmunológico.
Este producto griego tiene todos los beneficios naturales del té verde, que incluyen ayudar a la digestión y fortalecer el sistema inmunológico con sus efectos antioxidantes celulares. Con un sabor más floral y satisfactoriamente fragante que el té verde, Sideritis ofrece una forma mucho más agradable de reducir el estrés oxidativo. Ironwort puede ser especialmente útil para ayudar al sistema digestivo de las mujeres al mejorar el metabolismo de los estrógenos. Las cualidades de ayuda digestiva del té Greek Mountain lo convierten en la bebida perfecta para después de la cena para un ambiente relajante y tranquilo por la noche.
2) Calidad del sueño mejorada
Un estudio reciente de la Sociedad Alemana del Sueño (DGSM) evaluó la capacidad del té de montaña griego para ayudar a las personas con trastornos del sueño. Con sus cualidades calmantes, sin cafeína y relajantes, la Sideritis es la bebida saludable ideal para acompañarlo a una rutina de sueño saludable y ayudarlo a dejarse llevar por la tierra de los sueños. También hay alguna evidencia que respalda la idea de que el té de montaña griego puede ayudar a quienes padecen demencia y TDAH.
3) Beneficios cardiovasculares
Además de ser naturalmente libre de cafeína, algunos estudios han demostrado que el té griego de montaña también tiene beneficios cardiovasculares e intestinales al ayudar a reducir la presión arterial. Este producto griego suave y fácil de beber también está repleto de aceites esenciales y tiene una amplia gama de fitonutrientes, que se cree que mejoran la inmunidad y la comunicación intercelular, reparan el daño del ADN por exposición a toxinas y desintoxican los carcinógenos.
4) Reducción de la ansiedad y el estrés
Las hierbas y flores griegas que se encuentran en el té de montaña también pueden ayudar a quienes sufren de ansiedad leve. Los estudios han demostrado que el té griego de la montaña puede reducir el estrés, la ansiedad y se puede utilizar como ayuda antidepresiva. Existe alguna evidencia derivada de anécdotas antiguas que respaldan la idea de que el té de montaña también puede estimular la libido. El hecho de que esta hierba griega pueda ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el sueño, así como aumentar el bienestar general, respaldaría una sensación de mayor sensualidad. Los numerosos antioxidantes y fitonutrientes del té Greek Mountain ofrecen una bebida saludable, calmante y relajante, ideal para cualquier momento del día, ya sea para un alivio vespertino del caos de la vida diaria o para ayudar a calmar la mente y el alma antes de preparar la cama, ya sea que lo planees. dormir o no.
5) Cualidades antiinflamatorias
Las hierbas griegas que se encuentran en el té de montaña también tienen grandes cualidades antiinflamatorias. También se cree que el té griego de la montaña tiene un alto contenido de bioflavonoides de forma natural, lo que ayuda como un producto griego antiinflamatorio suave y mejora la ingesta de vitamina C. Esto significa que agregar solo una taza de té griego de la montaña a su rutina diaria podría ayudar a aliviar los dolores generales y los dolores en las articulaciones, así como a aliviar los elementos oxidantes de la vida.
6) Bienestar general
También se sabe que el té griego de la montaña ayuda a suprimir el resfriado común y otros virus, alergias, dificultad para respirar e incluso la congestión de los senos nasales. La ciencia moderna ha confirmado que las acreditaciones de Sideritis por parte de Hipócrates por sus atributos antioxidantes, cualidades antimicrobianas y beneficios antiinflamatorios son correctas. Se cree que beber de dos a tres tazas de té de montaña todos los días ayuda a prevenir o combatir los síntomas de la gripe y las dolencias relacionadas con el estrés, como infecciones en el pecho, dolores de cabeza, fatiga y ansiedad.