Thé de montagne - un élixir naturel pour une meilleure santé
Le nom botanique du thé des montagnes est Σιδηρίτης (Sideritis), qui signifie « fait de fer ou contenant du fer ». En forme de lance avec de multiples fleurs jaunes, elle pousse à des altitudes plus élevées, a un arôme doux et sucré et se boit délicieusement chaude ou sur glace et avec une tranche de citron. Le thé de montagne est la tisane grecque la plus répandue et est souvent utilisé comme base pour des mélanges plus complexes. Traditionnellement, il a été utilisé pour soulager les infections respiratoires et la toux, y compris celles causées par le rhume, et a également été utilisé pour prévenir de telles infections. Le thé des montagnes est également utilisé pour soulager les problèmes d'estomac et de digestion. Les petites fleurs jaunes, les feuilles et les tiges du thé des montagnes sont riches en huiles et en composés connus comme antioxydants.
Le thé grec des montagnes est réputé depuis longtemps pour ses nombreux bienfaits pour la santé et sa contribution au bien-être général. L'ancêtre de la philosophie grecque, Hippocrate, a attribué à Sideritis ses pouvoirs antioxydants, ses qualités antimicrobiennes et ses bienfaits anti-inflammatoires. Voici quelques-uns des bienfaits pour la santé rapportés dans la littérature scientifique.
1) Soutien digestif et boost immunitaire
Ce produit grec possède tous les bienfaits naturels du thé vert, notamment en aidant à la digestion et en renforçant le système immunitaire grâce à ses effets antioxydants cellulaires. Avec un goût plus floral et plus agréablement parfumé que le thé vert, Sideritis offre un moyen beaucoup plus agréable de réduire le stress oxydatif. Ironwort peut être particulièrement utile pour aider le système digestif des femmes en améliorant le métabolisme des œstrogènes. Les qualités d'aide à la digestion du thé Greek Mountain en font la boisson parfaite après le dîner pour une ambiance de soirée relaxante et calme.
2) Amélioration de la qualité du sommeil
Une étude récente de la Société allemande du sommeil (DGSM) a testé la capacité du thé grec des montagnes à aider les personnes souffrant de troubles du sommeil. Avec ses qualités calmantes, sans caféine et relaxantes, Sideritis est la boisson saine idéale pour vous accompagner dans une routine de sommeil saine et vous aider à dériver vers le pays des rêves. Il existe également des preuves à l'appui de l'idée que le thé grec des montagnes peut aider les personnes atteintes de démence et de TDAH.
3) Avantages cardiovasculaires
En plus d'être naturellement sans caféine, certaines études ont montré que le thé grec des montagnes a également des bienfaits cardiovasculaires et intestinaux en aidant à abaisser la tension artérielle. Ce produit grec doux et facile à boire est également riche en huiles essentielles et contient une large gamme de phytonutriments, censés améliorer l'immunité et la communication intercellulaire, réparer les dommages à l'ADN dus à l'exposition aux toxines et détoxifier les agents cancérigènes.
4) Réduction de l'anxiété et du stress
Les herbes et les fleurs grecques présentes dans le thé des montagnes peuvent également aider ceux qui souffrent d'anxiété légère. Des études ont montré que le thé grec des montagnes peut réduire le stress, l'anxiété et être utilisé comme antidépresseur. Il existe des preuves issues d'anecdotes anciennes pour soutenir l'idée que le thé de montagne peut également donner un coup de fouet à votre libido. Le fait que cette herbe grecque puisse aider à réduire le stress, l'anxiété et à améliorer le sommeil ainsi qu'à augmenter le bien-être général favoriserait une sensation de sensualité améliorée. Les nombreux antioxydants et phytonutriments du thé des montagnes grecques offrent une boisson saine, apaisante et apaisante, idéale à tout moment de la journée, que ce soit un réconfort l'après-midi du chaos de la vie quotidienne ou pour aider à calmer votre esprit et votre âme avant de vous préparer à aller au lit, que vous prévoyiez dormir ou pas.
5) Qualités anti-inflammatoires
Les herbes grecques présentes dans le thé des montagnes ont également de vastes qualités anti-inflammatoires. On pense également que le thé grec des montagnes a une teneur naturellement élevée en bioflavonoïdes, ce qui est un produit grec anti-inflammatoire doux et améliore l'apport en vitamine C. Cela signifie qu'ajouter une seule tasse de thé des montagnes grecques à votre routine quotidienne pourrait aider à soulager les douleurs générales et articulaires ainsi que le soulagement des éléments oxydants de la vie.
6) Bien-être général
Le thé de montagne grec est également connu pour aider à supprimer le rhume et d'autres virus, les allergies, l'essoufflement et même la congestion des sinus. La science moderne a confirmé que les accréditations Hippocrate de la sidérite pour ses attributs antioxydants, ses qualités antimicrobiennes et ses bienfaits anti-inflammatoires étaient correctes. On pense que boire deux à trois tasses de thé de montagne chaque jour aide à prévenir ou à combattre les symptômes de la grippe et les affections liées au stress telles que les infections pulmonaires, les maux de tête, la fatigue et l'anxiété.